A hixiene nasal é necesaria para ter unha boa respiración e para previr problemas na gorxa, oídos e cordas vocais.
Despois de soarnos, comprobamos se o nariz quedou limpa coa axuda dun pequeno espello. O colocamos baixo o nariz e espiramos suavemente, co aire que sae o espello embázase.
Desta maneira vivenciamos a espiración nasal, necesaria para aprender a soar os mocos autonomamente.
No hay comentarios:
Publicar un comentario